スタッフブログ

2020

健康

2020.01.31

西原

この冬は暖かいせいもありインフルエンザや風邪をひくこともなく現在までは健康に過ごせています。

まだ今年は残り11ヶ月ありますが、1年通してこのまま健康を維持して過ごすにはと考えてみると、

日頃の食生活や運動になってくると思いますがやはり歳をとるにつれて運動不足になったりと

不摂生になりがちです。

これから運動する頻度を増やして、食べる方も腹八分目でがまんして今年の健康診断で昨年より

いい数値が出るようがんばっていこうと思います。

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