スタッフブログ

2020

もっか、食事制限中!

2020.10.18

西村

 

  後輩が、糖尿になり1年で、30キロのダイエットを余儀なくされた

 ので、この1か月近く、炭水化物・糖質を制限して、やっと7キロ近く瘦せました。

 いかに、今まで太っていたか、改めて実感しました。

 食事制限と併せて、ウエイトトレーニングは行っているので、年内の目標は、あと10キロ

 をと思います。

 ラン共々体力不足なのでHORIZON_0002_BURST2020101411.JPG、休みには比治山公園に行くのが、

 日課になっております。

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