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2020

痩せなければ

2020.11.17

西原

先日、健康診断がありました。結果はまだ返ってきておりませんがとりあえず胃カメラに関しては問題がなく一安心でした。

健康ではあるのですがここ近年、自分でも太ったなと実感しつつ何も改善していません。

診断前の何日かは食事を抑え気味で過ごしたのですが終わるとまたいつも通りに。

多少の運動はしているのですが代謝も衰えて少々運動するくらいでは全然痩せません。

来年の健康診断までにはなるべくベストの体重に近づけるように摂生及び運動の割合を増やしていこうと思います。(ちなみに昨年も同じことを思っていました)

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